Tô na linha!!!!

Oi meninas, desculpem o sumiço...Ontem cheguei super cansada do meu plantão e tinha tanta coisa pra fazer em casa que não deu para postar. Cheguei e já fui arrumando casa, lavando roupa, louça, e dei um trato especial no quarto do filhote. Se arrumar casa emagrece, ontem emagreci pacas...kkk. Daí, como sou alérgica, imaginem como fiquei...espirrando horrores. Aí fui tomar um antialérgico e pimba...Dormi as 19:00 sem nem jantar. A última refeição tinha sido as 17:00...um danone com aveia. Sabem que tive pesadelo? Sonehi que tinha voltado para casa dos 3 dígitos...que estava pesando 104,0 Kg...Jesus me proteja!! Acordei assustada e adivinha o que fiz? Direto pra balança...kkk. Claro que não deu o peso do sonho né? Afinal, estou na linha meninas...Minha alimentação tem sido muito bem, obrigada. Agora sim me sinto fazendo RA de verdade...Como é bom ver o peso na balança baixar!!! O que me falta agora é só começar a AF...Mas como sei meus limites e conheço minha cabeça de geminiana, assim como a RA fluiu naturalmente, quero deixar assim também para a Af...sem forçar nada. E se Deus quiser estarei com meu manequim esperado no DESAFIO DO JEANS. Camilinha querida, eu não desisti não hein...E meninas, se vocês estiverem no desafio também, vamos levar a sério hein. A Camila fez o desafio com muito carinho.

Vou aproveitar que tô falando de desafio e explicar porque entrei nesse já que não tinha conseguido manter o das guerreiras. A questão é que o desafio de Guerreiras requer tempo e mais disciplina. A cada semana tem que mandar peso, cardápio e fazer todas aquelas coisas da semana. E eu não tinha como ficar mandando peso toda semana e muito menos cardápio. O do Jeans é apenas mensal e não tem tarefas. Por isso entrei. Mas tenho certeza que o das Guerreiras também foi pensado com muito carinho!!

Sessão Photoshop

Até Marina Silva entrou na onda!!!!

Ganhei um selinho!!!!

REGRAS:

. Indicar a quantas amigas quiser.

. Responder as perguntas:

1. Qual é o seu sonho? Meu maior sonho é conseguir emagrecer, pois sou gorda desde sempre.
2. Qual é o seu medo? Como será minha morte (macabro²)
3. Para onde viajaria? Adoro viajar para Penedo
4. Uma música:  Anjo - Banda Eva ( No momento...daqui a pouco muda!!!)
5. Um filme: Cidade dos Anjos

Indico: Camila, Mel e Lolitah

Ah, vocês já repararam lá na minha reguinha que só faltam 3,4 Kg pra eu ter perdido 20Kg? Pra quem não sabe eu já tinha emagrecido 30Kg antes do blog mas desandei tudo e engordei quase tudo de volta. Agora retomei e já estou quase na linha dos 20 Kg perdidos...Uhul!!!

Meninas, vou visitar vocês...

Bjks!!

O que queremos?

Mas afinal, o que querem as mulheres de um homem? O que nós queremos? Em primeiro lugar, que ele nos ame muito; muito, mas não exageradamente.Que nos entenda, que nos ouça sempre com muita atenção, mesmo que não esteja muito interessado no que estamos falando mas fingindo estar. Não, ele não precisa nos trazer flores; mas deve estar sempre nos procurando, fazendo um carinho no nosso ombro, pousando apenas pousando a mão na nossa coxa por debaixo da mesa ou quando estiver dirigindo o carro, coisa de quem se sabe dono absoluto do nosso coração e do nosso corpo; só faz isso um homem seguro, que é o que todas queremos.

Por outro lado, é preciso que ele nos solicite muito, pergunte que gravata deve usar, se gostamos da água-de-colônia nova, que carro deve comprar, mesmo que acabe fazendo o que quer, sem dar a mínima para nossa opinião. Mas também é preciso que às vezes fique quieto, calado, para nos deixar bem inquietas, imaginando no que será que ele está pensando. Mulher não pode nunca se sentir nem muito segura nem muito insegura: tem que ser no ponto certo. O ponto certo, essa é a questão. Para isso é preciso sensibilidade, coisa fundamental no homem que se ama.

Sensibilidade para sentir quando estamos precisando de um carinho, de um amasso ou de ficar em silêncio. E ser capaz de, na hora de uma briga, dizer vem cá, sua boba”, e a gente se aninhar nos braços dele esquecendo de tudo que estava falando. Ah, como é bom um homem assim. Não é preciso que ajude a lavar os pratos nem a arrumar a cozinha, essas bobagens a gente faz com o maior prazer quando ama. Mas a cada cinco minutos pode perguntar, enquanto assiste o futebol sem tirar os olhos da TV, se ainda vai demorar muito essa arrumação, pedir para você levar uma cerveja e dizer “vem sentar do meu lado para ver o jogo”. Esse jogo não nos interessa nem um pouco, mas saber que ele precisa de nós num momento tão crucial é tudo de que precisamos para ser felizes. E quando o time dele fizer um gol e ele comemorar te abraçando e beijando muito, seja solidária e mostre-se tão feliz como se tivesse acabado de ganhar o mais lindo vestido da última coleção de Valentino.

Não basta ser mulher: tem que participar. A hora de ir para a cama é muito importante: mesmo que ele esteja estudando um processo ou lendo uma revista em quadrinhos, é fundamental que ponha a perna em cima da sua, para que você sinta que, aconteça o que acontecer, ele estará sempre ligado em você. E um homem que quer ser amado sobre todas as coisas não pode jamais, mas jamais, depois de apagar a luz do abajur, se virar de costas para dormir; isso é crime que nenhuma mulher perdoa. E quando, já no escuro, ele faz um carinho na sua cabeça e se encaixa... não há mulher que resista a um homem que sabe se encaixar bem, aí é que você sente a felicidade total e pensa que é aquele homem, aquele e nenhum outro, que pode fazê-la feliz.

É só isso que queremos dos homens. Não é pedir muito, é?

Texto de Danuza Leão

De plantão....Volto na quinta feira e sem jacadas!!!

Bjks!!

Se controlando!!!

Oi meninas...

Como é bom acordar em casa...quem trabalha de plantão sabe!!! ADORO acordar e saber que dormi bem e na minha cama...já disse isso aqui uma vez!!

Ontem a tarde comi um biscoito da elma chips que tava com vontade de comer mó tempão. Ele é de mandioquinha (batata baroa) Tá, eu sei que é frito e não é assado. Não, eu não desisti da RA não, nem resolvi colocar as manguinhas de fora porque emagreci. Mas lembram quando disse que o segredo é se controlar? E lembram que sou comedora compulsiva? Pois é...se controlar é algo muito difícil para Comedores compulsivos e eu tenho conseguido fazer isso. Não quero me privar de coisas que tenho vontade de comer porque tenho que emagrecer...Tô dosando tudo. Comi o biscoito na hora do lanche...E a noite comi cockies de linhaça, aveia e açucar mascavo (lady hein!!!) e banana batida com leite e adoçante...Uma delícia!!! Tenho que comprar umas frutinhas e legumes...Os que tinham aqui já foram consumidos...Me dá tanto orgulho!!! Cansei de comprar legumes e frutas e tudo estragar porque em dois dias eu desistia da RA. e infelizmente como sou 8 ou 80 eu quando caia de boca nos purpurinados naum queria nem ver nada verde....aff...Ainda bem que esse tempo passou.

Sessão Photoshop

OI?

Ah, maridão ontem disse que tá me achando mais fininha...Ganhei o dia né? Haha!!

Ganhei um selinho!!!!

Ganhei da 

MACHERRIE

Vamos as Regrinhas!!

1- Colocar o selinho na lateral do blog!

2 - Indicar 5 amigas, avisa-las e dizer porque você as admira:

* Camila Santiago

*Thata

*Aline Delgado

*Márcia

*Kleyde

Admiro essas meninas porque são todas esforçadas e não desistem nunca...Assim como as demais amigas da blogosfera, mas só pude indicar 5!!!

Bem meninas, vou indo...Amanhã de plantão, mas deixarei um texto lindo programado!!!

Bjks!!

Feliz!!!!!

Hello meninas!!!
Como foram de findi?
O meu foi bom, graças a Deus...Passei trabalhando. Mas não foi tão ruim assim, até as 14:00 eu estava de frente ou melhor na areia da praia do Leblon...tomando coca zero haha!! Depois comi 2 salgadinhos de frango que foram oferecidos pelos pais do paciente...Calma, tinha uma bandeija enorme...Fiquei só nos dois mesmo...Isso é RA...se controlar!!! E tenho sido uma lady nessa questão...Nossa, não me canso de dizer que isso tem sido uma vitória pra mim...Se fosse antes devorava vários 15 ou mais e por aí vai!!! Almoço levinho, lanche minha frutinha com linhaça e a noite um sanduíche com queijo. Aí que tá meu problema...Queijo amarelo!! E ainda coloco pra derreter...Mas no pão integral e sem manteiga...Fica uma delícia, mas eu sei que não é tão saudável e preciso mudar isso. Preciso colocar sopinhas ou então substituir esse queijo amarelo por outra coisa...mas aos poucos vou indo!!
E o queijo amarelo não atrapalhou minha dieta!!! Emagreci!!!

DIA DE PESAGEM

Antes: 99.7

Agora: 98.6

-1.1 Kg em uma semana

Uhul!!! 

Sessão Photoshop

Naomi Campbell ficando careca!!!!! Segundo uma fonte, devido ao excesso de apliques!!!

Sendo justa !!!

Lembram dela?

Carolinie Figueiredo...Perdeu 14 Kg!!!

Tá linda!!!

Sabe como? Clica aqui.

Bem meninas, vou ficando por aqui pois acabei de chegar...tem filho pra cuidar, casa pra arrumar e marido pra amar!! Haha, a melhor parte!!

Bjks!!

Miss Imperfeita!!

Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho de plantão, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido do filho, marido, telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!

E, entre uma coisa e outra, leio livros.

Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.

Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres:

Primeiro: a dizer NÃO.

Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.

Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.

Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.

Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é Nossa Senhora.

Você é, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.

Tempo para fazer nada.

Tempo para fazer tudo.

Tempo para dançar sozinha na sala.

Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.

Tempo para sumir dois dias com seu amor.

Três dias.

Cinco dias!

Tempo para uma massagem.

Tempo para ver a novela.

Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.

Tempo para fazer um trabalho voluntário.

Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.

Tempo para conhecer outras pessoas.

Voltar a estudar.

Para engravidar.

Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.

Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.

Existir, a que será que se destina?

Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.

A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada.Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.

Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.

Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!

Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.

Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.

Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.

E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante.

De plantão hoje!!!

Bjks e até segunda com a pesagem!!!

Aliados!!

Oi galerinha!!!!

Como estão? Eu ainda estou digerindo a derrota da seleção, mas bola pra frente!!!!

Quem me acompanha e lê meus posts de verdade, sabe o quanto penei pra entrar no ritmo da RA. Foram 2 meses e meio desde que comecei o blog lutando para tentar encontrar meu rumo, onde eu tinha que achar o ponto certo para me impulsionar, como deveria reagir em meio a compulsão...essas coisas. Então minhas amigas fiéis devem imaginar o quanto eu tenho me sentido bem por estar a quase 2 semanas firme e forte, com bons hábitos, como frutas, linhaça, aveia, e acima de tudo isso, sabendo me controlar diante da comida e podendo dizer EU NÃO PRECISO quando quero comer algo a mais. Vocês não sabem mas estou em plena Dona M. Vocês sabem o que significa né? Mas esse mês não tive e não senti nada além de dores nos seios e no quadril que eu sempre tenho mesmo...Agora, mal humor, depressão, choro...nadinha....Podia ser sempre assim né?

Daí eu parei pra analisar o que fiz de diferente nessas semanas pra TPM não vir tão intensa...E lembrei que tenho comido banana amassa da com linhaça ou aveia...e fui pesquisar:

Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa:

Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua gordura boa não oxide.Mais informações clica AQUI

Aveia, arroz integral, trigo, soja, ervilha e feijão: aliviam a irritabilidade e o mal-estar, ajudando você a ser mais passiva com as pessoas. Mais informações clica AQUI também

Bem então muito obrigada Aveia e Linhaça. Agora vocês não saem do meu cardápio!!!!

Sessão Photoshop

Nem parece a mesma pessoa né?

Menina, hoje coloco as visitinhas em dia!!! 

Bjks pra vcs!!!

Eu não preciso!!!!!

Essas três palavras do título tem sido minhas amigas. Elas tem me acompanhado sempre que a minha draga insiste em colocar mais uma colher de arroz no prato ou até mesmo assaltar o pote de rosquinhas depois do café da manhã. Abro a boca e minhas 3 amigas saem e expulsam a draga de perto...Ahahaah...parece até o exorcista....Exorcizando as tentações. Ontem por exemplo a mãe do paciente fez pizza, aquelas que vendem no mercado. Quando soube tremi. Pensei que não ia conseguir. Fui a cozinha e vi 3 pedaços pequenos que ela havia dito que eram pra mim. A draga encheu os olhos e queria atacar as três. Mas minha boca abriu, olhei para elas e disse: EU NÃO PRECISO comer três pedaços de pizza. Dois irão me deixar satisfeita e feliz, e além disso alimentada. Poderia comer um? Sim, poderia comer só um. Mas naquele momento a briga não era sobre 2 ou 1 pedaço, mas sim por 3 ou 2, e nessa eu saí vitoriosa. Quando comecei a comer percebi que estava comendo rápido demais, daí me acalmei e mastiguei mais devagar, o que é muito importante para dar saciedade, já que o organismo demora cerca de 20 minutos para perceber que você comeu. Além da pizza, ontem meu cardápio foi super saudável. Nos lanches só fruta, uma delas com uma colher de sopa de linhaça que me ajuda muito no quesito banheiro!!!

Ah gente, muito orgulhosa de mim. Pra quem não sabe sou comedora compulsiva, e quem é entende a vitória que é comer pizza num dia e não continuar jacando. E melhor, conseguir comer pouco quando você tem a oportunidade de comer mais...

Hoje no começo do jogo ( Prefiro não comentar sobre o jogo...Já quase passei mal por isso) comi pipoca como lanche da manhã...E o almoço foi com brócolis, cenoura ralada, arroz e um bife ( EU NÃO PRECISO entrou em ação na hora do bife, já que a draga queria 2....e li em algum lugar que a carne deve ser do tamanho da palma da mão). Viram meninas? Estou uma verdadeira Lady!! Muito empolgada com os próximos resultados!!!

Estou no Desafio do Jeans

Kellenah 

Peso: 99.7 Kg

Manequim atual: 50

Manequim meta: 46

Vamos ver...tô empolgada...Coloquei uma meta real já que serão seis meses....Minha meta mesmo é o 38 hehe, mas sei que nesse tempo não chego lá...Prefiro colocar uma meta alcançável nesse tempo!!!

Meninas, vou indo porque cheguei do plantão hoje e fui ver a merda do jogo e nem descansei...Mais tarde visito vocês ok?

Bjks!!!