Todo mundo tem seus dias ruins, dias que estamos mais pra baixo, que acabamos pensando mais nos problemas do que de costume, e domingo eu estava desse jeito. Mas como está escrito na Bíblia:
"O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem ao amanhecer. "
Salmos 30. 5
E foi exatamente isso que aconteceu quando eu subi na balança e vi o que ela me mostrou. Não sei com vocês, mas as vezes no meio da semana, ou quando vai chegando o dia da pesagem, eu vou achando que fiz alguma coisa errada, e que a balança vai me mostrar algo que não vou gostar... Essas neuras de gordelícias que nós somos..kkk, mas eu me surpreendi nessa semana com o peso perdido:
- 1,800 Kg em uma semana
Tipo, eu não tenho feito AF, e tenho comido de tudo. Tenho maneirado e descoberto coisas gostosas de se comer nos lanches e para substituir o jantar. Então, as vezes fico com aquela sensação. Quando fiz a dieta dos pontos eu também ficava com essa insegurança, pq comia muitas coisas gostosinhas e perdia o peso. Eu parei com a dieta dos pontos porque eu tava ficando neurótica de anotar e contar tudinho....Isso acaba comigo mesmo, não consigo ficar contando, anotando tudo e relaxar... Sempre vou estar pensando que faltam X pontos pro final do dia e isso vai me levar a querer consumir mais do que eu posso. Então, simplesmente reduzi as quantidades e tenho optado nos lanches por alimentos de até 150 calorias. O máximo de contagem na minha mente é a do lanche, pois sei que se a gente não vigiar nesses lanchinhos a coisa fica feia.
Enfim, meu peso novo me deixou muito feliz. Além de emagrecer tudo o que engordei desde a separação, emagreci o peso da barrinha que estava parado a 3 meses.... Uhuuu!!!! E faltam apenas 2,6 Kg para a primeira meta!!! Creio que em até 3 semanas eu consigo!!
Seguem fotinhas de ontem no trabalho:
Barrinha de sementes da Levittá...Apenas 37 calorias.... Ao fundo vôlei de praia no Leblon!!
Água de coco pra refrescar...
Pra provar que eu estava no trabalho..Hehe...Eu e meu paciente vendo vôlei de praia... Parece até que tô de folga né?
Cara de vergonha pra tirar a foto pro Blog!!!
Do mais, sem novidades.....
Bjks!!
It's time to be a big girl now...
And big girls don't cry.....