Sumidinha...

As vezes me dá uma desanimadinha de vir aqui escrever. Não é nada com a RA não. É preguiça mesmo. Daí acabo dando uma sumidinha. Na verdade, acho q vcs já estão até acostumadas né?

Então, quarta feira foi dia de pesagem semanal e fez 1 mês que estou na RA com dieta dos pontos. Os resultados:

-1.3 Kg Em 15 dias (na semana passada não me pesei)

-5.4 Kg em 1 mês

mandado pra tão tão distante de mim para todo

o sempre, amém!!!

Estava acostumada a perder 8 a 10 Kg no primeiro mês de dieta que fazia. Me proibia comer doces, massas, chocolates e qualquer outra coisa purpurinada. Mas depois de um mês comia o mundo inteiro. Nessa dieta dos pontos, emagreci menos, mas comi tudo o que queria, dentro do meu limite de pontos. Fiquei muito satisfeita com isso. Afinal, 5 Kg ´o ideal para se perder em 1 mês. E que vá embora mais 5 nesse mês.

Balanço do mês:

* Não tomei refrigerante comum nesse mês;

*Só tomei refri zero 1 dia no mês todo e porque não tinha suco.

* Descobri receitas maravilhosas para se fazer e não ficar na rotina do arroz, salada e carne.

* Minhas calças e bermudas que estavam prestes a serem aposentadas já estão dando em mim de novo.

* Meu rosto deu uma afinada.

* Domingo passado resolvi cair na comida. Não consegui comer nem metade do que tinha planejado. A sensação de estar estufada já não me pertence!!!

* Resolvi criar uma hortinha aqui em casa. Já estão nascendo brócolis e alface.

* Comi mais frutas, acrescentei a linhaça e barras de cereal no cardápio.

*Me sinto mais leve e muito animada pra continuar!!!

*Apesar da dieta dos pontos permitir que eu coma brigadeiro todo dia, tenho dado preferência para comer frutas e danones durante a semana e comer os chocolates, bis, mousses no findi!!

Abaixo, coloquei coisinhas que não podem faltar na minha dispensa e geladeira nessa dieta dos pontos:

--Queijo minas

--Ricota

--Pasta de soja de azeitona e alho poró

--Requeijão ligth

--Margarina ligth

--Suco de garrafa

--Suco Ades

--Danone activia ou corpus

--Yakult

--Queijo mussarela

-Presunto

--Peito de peru

--Rap 10

--Molho para salada

--Creme de ricota Tirolez

--Danones purpurinados.

--Danoninho

--Linhaça

--Aveia

--Torradas ligth

--Ana Maria

--Caixa de bis de limão

--Biscoito da vaquinha, de aveia e mel e de chocolate (sem recheio)

--Pão com quinua e castanha do pará

--Adoçante líquido

--Adoçante em pó para forno e fogão.

--Ervilha

--Milho

--Pates

--Atum em lata

--Mamão, maçã, banana.

Bem, basicamente é isso!!! São coisas que gosto mesmo de comer!!

Ontem no almoço, fiz escondidinho de carne seca com requeijão. Como estou sem celular, não pude tirar fotos. Mas ficou uma delícia. Comi 1 pedaço e só. Foi meu almoço.

Meninas, mil desculpas por não estar sendo muito presente no blog de vocês. Mas hoje e amanhã coloco a visita em dia. Estou de folga e só trabalho segunda...Uhul!!!

Bjks no coração meninas!!