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1ª META!!

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Desistir jamais!!!


Oi pessoas!!! Prometi voltar com um post bem animado...e não vou deixar de cumprir minha palavra!!!
Desde o feriadão tenho cometido muitos deslizes na RA. Agora junta isso com Dona M pra aparecer...Pois é...Aumento na balança sim!!! Mas vamos em frente...Hj estou disposta a recomeçar de vez!!!
Ai gente, pq é tão bom comer coisas qu engordam...Seria tão bom se uma folha de alface tivesse o gosto de um salgadinho de queijo e esse último o gosto de jiló...seria muito mais fácil prosseguir nisso né?
Hoje já comecei meu dia comendo muito bem, e vou terminar assim, dentro dos pontos.


Meu presentinho do sorteio já está a caminho. A Rô disse que em breve vou receber a visitinha do correio...Não vejo a hora de começar a tomar meus aliados!!! Hehe...


Tá rolando tbm um sorteio no blog da Giovana pelos 2 anos do blog. Participa clicando AQUI





Minhas plantinhas estão crescendo...como estou sem câmera, pois o cel quebrou, vou ficar devendo as fotos. Plantei tbm, espinafre, melancia e coentro...vamos ver no que dá!!




Vou indo nessa meninas!!!
Bjks!!



quarta-feira, 13 de outubro de 2010



Oi meninas...como foram de feriadão? Digamos que metade do meu foi com o pé na jaca, mas sem desânimos e arrependimentos. Hoje seria o dia de pesagem, mas nem quis ver os resultado disso, então fica pra próxima quarta. 
Hoje fiquei sabendo que ganhei o sorteio da . Ganhei esse Kit emagrecedor:

Fiquei baita feliz....pois não tenho muita sorte nisso não...Obrigada Rô,  pelo sorteio

Ah meninas, nem ia postar...estou um pouco desanimada com algumas coisas (não é a RA) e nem tenho visitado vcs tbm....Vou ficando por aqui...Prometo um post mais animador na próxima!! 
Bjks!!

sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Sumidinha...


As vezes me dá uma desanimadinha de vir aqui escrever. Não é nada com a RA não. É preguiça mesmo. Daí acabo dando uma sumidinha. Na verdade, acho q vcs já estão até acostumadas né?
Então, quarta feira foi dia de pesagem semanal e fez 1 mês que estou na RA com dieta dos pontos. Os resultados:

-1.3 Kg Em 15 dias (na semana passada não me pesei)


-5.4 Kg em 1 mês


mandado pra tão tão distante de mim para todo
o sempre, amém!!!


Estava acostumada a perder 8 a 10 Kg no primeiro mês de dieta que fazia. Me proibia comer doces, massas, chocolates e qualquer outra coisa purpurinada. Mas depois de um mês comia o mundo inteiro. Nessa dieta dos pontos, emagreci menos, mas comi tudo o que queria, dentro do meu limite de pontos. Fiquei muito satisfeita com isso. Afinal, 5 Kg ´o ideal para se perder em 1 mês. E que vá embora mais 5 nesse mês.

Balanço do mês:

* Não tomei refrigerante comum nesse mês;
*Só tomei refri zero 1 dia no mês todo e porque não tinha suco.
* Descobri receitas maravilhosas para se fazer e não ficar na rotina do arroz, salada e carne.
* Minhas calças e bermudas que estavam prestes a serem aposentadas já estão dando em mim de novo.
* Meu rosto deu uma afinada.
* Domingo passado resolvi cair na comida. Não consegui comer nem metade do que tinha planejado. A sensação de estar estufada já não me pertence!!!
* Resolvi criar uma hortinha aqui em casa. Já estão nascendo brócolis e alface.
* Comi mais frutas, acrescentei a linhaça e barras de cereal no cardápio.
*Me sinto mais leve e muito animada pra continuar!!!
*Apesar da dieta dos pontos permitir que eu coma brigadeiro todo dia, tenho dado preferência para comer frutas e danones durante a semana e comer os chocolates, bis, mousses no findi!!

Abaixo, coloquei coisinhas que não podem faltar na minha dispensa e geladeira nessa dieta dos pontos:

--Queijo minas
--Ricota
--Pasta de soja de azeitona e alho poró
--Requeijão ligth
--Margarina ligth
--Suco de garrafa
--Suco Ades
--Danone activia ou corpus
--Yakult
--Queijo mussarela
-Presunto
--Peito de peru
--Rap 10
--Molho para salada
--Creme de ricota Tirolez
--Danones purpurinados.
--Danoninho
--Linhaça
--Aveia
--Torradas ligth
--Ana Maria
--Caixa de bis de limão
--Biscoito da vaquinha, de aveia e mel e de chocolate (sem recheio)

--Pão com quinua e castanha do pará

--Adoçante líquido

--Adoçante em pó para forno e fogão.

--Ervilha
--Milho
--Pates
--Atum em lata
--Mamão, maçã, banana.

Bem, basicamente é isso!!! São coisas que gosto mesmo de comer!!
Ontem no almoço, fiz escondidinho de carne seca com requeijão. Como estou sem celular, não pude tirar fotos. Mas ficou uma delícia. Comi 1 pedaço e só. Foi meu almoço.


Meninas, mil desculpas por não estar sendo muito presente no blog de vocês. Mas hoje e amanhã coloco a visita em dia. Estou de folga e só trabalho segunda...Uhul!!!

Bjks no coração meninas!!

sábado, 2 de outubro de 2010

Minha hortinha

Oi gente...Primeiro desculpem o sumiço...Tava trabalhando que nem louca essa semana e não tava com cabeça pra vim aqui. Fiz, nessa semana plantão de 48hs direto. cheguei em casa e só queria dormir. E ainda por cima, meu intestino travou nesse plantão ( imaginem...48hs na casa do paciente...não consegui relaxar haha), daí que fiquei inchada, estufada e mal humorada. Foi até bom nem ter passado por aqui. Devido a esse trauma, minha geladeira está abastecida com activia, mamão e linhaça!!! Nem ousei me pesar na data que tinha que pesar...então a próxima pesagem será quarta feira, o que fará com que o peso seja de 15 dias do último...vamos ver o que me espera né? 
Gente, comprei umas sementes, terra adubada e uns vasinhos e estou fazendo uma hortinha aqui em casa. Primeiro estou plantando em potinhos, mas depois vou colocar direto no chão. A cenoura, como não dá no potinho quando crescer, já foi direto pro chão...Seguem as fotos:

Primeiro, coloquei pedrinhas de argila no final do potinho.
Meu filhote me ajudando 
Depois coloquei terra adubada em cada potinho.
Filhote tbm colocou
Depois ele me ajudou a afofar a terra 
Ele, aliás gostou mais de fazer isso do que eu. 
Depois fiz uns buraquinhos na terra com o dedo e coloquei as sementes. Cobri com um pouquinho de terra e reguei.

Ele plantou de salsa!!!

Plantamos de cebolinha!! Não reparem minha cara...Tinha acabado de chegar do plantão...[Monstra modo on]

 Também plantei alface, cebola, brócolis e cebolinha
Arrumei os potinhos!!!

...e coloquei na varanda.

Doida pra crescer logo!!

No quintal, plantei a cenoura. Lá atrás é o papel da semente indicando que alí que elas estão plantadas!!

Daí quando tava olhando pro chão, vi que tinham vários pedaços de gengibre que a vizinha tinha plantado.

Olha só...um auxiliar no emagrecimento no meu quintal e eu nem sabia....Colhi vários!!

Todos os mateirais utilizados foram encontrados em lojas de plantas, inclusive as sementes.

**A RA vai muito bem obrigada. 
**Comprei e experimentei o tal do bis de limão e como sou uma pessoa muito equilibrada, com domínio próprio, ciente das minhas escolhas, nada ansiosa e compulsiva (kkkkkkkkkkkkhsushaushaushuashuashuashaursrsrsrsrsrsrsrsrsrkkkkkkk MENTIRA!!!), estou conseguindo comer só um por dia (essa parte é verdade).
**Estou misturando meu activia com linhaça, e a sensação na minha cabeça é que estou comendo farinha láctea com bastante açúcar...Mentaliza...mentaliza!!!!
**Estou me controlando com o vício pelas barrinhas...1 por dia e quando sobra pontos.
**Dando preferência pra frutas durante a semana e chocolates e afins no findi ( sempre dentro dos pontos)
**Aline Delgado, desculpa a demora pra responder. Cada sopinha de vono tem em média 22 pontos. Pra saber a quantidade de ponto de cada alimento, divida o valor calórico sempre por 3,6. O resultado é a quantidade de pontos que ele tem. Eu costumo arredondar pra mais sempre que dá um valor partido.
**Alguém me perguntou ( não lembro em qual postagem, desculpe) se eu sigo um cardápio fixo. Não, não faço isso pois minha vida é um pouco complicada e como trabalho em casa do paciente, almoço por lá, então nunca sei o que vou comer...Eu vejo quantos pontos posso comer e divido durante o dia. 
**Não, não sou bulímica e nunca fui. Disse aquilo no meu post pois realmente me deu uma sensação de frustração por ter passado dos pontos e isso passou, só passou pela cabeça, mas sem chance...

Sejam bem vindas novas seguidoras e me desculpem a demora pra responder!!!

Gente, tá rolando um sorteio no blog da Rô. Passem lá. Clica aqui

Gente, vou indo...
Não tô por aqui?
Tô a---------> @raquel_hellena


Se você não nasceu bonita a culpa é da natureza...

Se você não ficou bonita, a culpa é sua mesmo.