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1ª META!!

sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Sumidinha...


As vezes me dá uma desanimadinha de vir aqui escrever. Não é nada com a RA não. É preguiça mesmo. Daí acabo dando uma sumidinha. Na verdade, acho q vcs já estão até acostumadas né?
Então, quarta feira foi dia de pesagem semanal e fez 1 mês que estou na RA com dieta dos pontos. Os resultados:

-1.3 Kg Em 15 dias (na semana passada não me pesei)


-5.4 Kg em 1 mês


mandado pra tão tão distante de mim para todo
o sempre, amém!!!


Estava acostumada a perder 8 a 10 Kg no primeiro mês de dieta que fazia. Me proibia comer doces, massas, chocolates e qualquer outra coisa purpurinada. Mas depois de um mês comia o mundo inteiro. Nessa dieta dos pontos, emagreci menos, mas comi tudo o que queria, dentro do meu limite de pontos. Fiquei muito satisfeita com isso. Afinal, 5 Kg ´o ideal para se perder em 1 mês. E que vá embora mais 5 nesse mês.

Balanço do mês:

* Não tomei refrigerante comum nesse mês;
*Só tomei refri zero 1 dia no mês todo e porque não tinha suco.
* Descobri receitas maravilhosas para se fazer e não ficar na rotina do arroz, salada e carne.
* Minhas calças e bermudas que estavam prestes a serem aposentadas já estão dando em mim de novo.
* Meu rosto deu uma afinada.
* Domingo passado resolvi cair na comida. Não consegui comer nem metade do que tinha planejado. A sensação de estar estufada já não me pertence!!!
* Resolvi criar uma hortinha aqui em casa. Já estão nascendo brócolis e alface.
* Comi mais frutas, acrescentei a linhaça e barras de cereal no cardápio.
*Me sinto mais leve e muito animada pra continuar!!!
*Apesar da dieta dos pontos permitir que eu coma brigadeiro todo dia, tenho dado preferência para comer frutas e danones durante a semana e comer os chocolates, bis, mousses no findi!!

Abaixo, coloquei coisinhas que não podem faltar na minha dispensa e geladeira nessa dieta dos pontos:

--Queijo minas
--Ricota
--Pasta de soja de azeitona e alho poró
--Requeijão ligth
--Margarina ligth
--Suco de garrafa
--Suco Ades
--Danone activia ou corpus
--Yakult
--Queijo mussarela
-Presunto
--Peito de peru
--Rap 10
--Molho para salada
--Creme de ricota Tirolez
--Danones purpurinados.
--Danoninho
--Linhaça
--Aveia
--Torradas ligth
--Ana Maria
--Caixa de bis de limão
--Biscoito da vaquinha, de aveia e mel e de chocolate (sem recheio)

--Pão com quinua e castanha do pará

--Adoçante líquido

--Adoçante em pó para forno e fogão.

--Ervilha
--Milho
--Pates
--Atum em lata
--Mamão, maçã, banana.

Bem, basicamente é isso!!! São coisas que gosto mesmo de comer!!
Ontem no almoço, fiz escondidinho de carne seca com requeijão. Como estou sem celular, não pude tirar fotos. Mas ficou uma delícia. Comi 1 pedaço e só. Foi meu almoço.


Meninas, mil desculpas por não estar sendo muito presente no blog de vocês. Mas hoje e amanhã coloco a visita em dia. Estou de folga e só trabalho segunda...Uhul!!!

Bjks no coração meninas!!

15 comentários:

  1. ah que legal ..fico feliz em saber que tudo esta entrando nos eixos... o importante mesmo e saber que vc não desistiu .. fico feliz ... bjus flor

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  2. Só tenho mesmo que bater muitas palmas pra voce! parabens mesmo, e rapidao ce chega la! (peso perdido lentamente, é peso que nao vai ser recuperado!)

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  3. Oie amiga,

    Que chiques, mais de 5kg, mandados
    para a gordolândia!!
    Que felicidade!!

    E achei sua listinha ótima. estou
    querendo experimentar o peito de peru,
    e tenho que comprar linhaça!!

    beijos e bom feriadão!!

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  4. que beleza hein!!! parabéns pelo quilos exterminados!!! e continua firme...e nada de preguiça hein...uma sumidinha de leve pode..sumir de vez não! rsss

    bjo e bom feriado

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  5. que legal, seus resultados são ótimos, eu ando meio desanimada na minha RA preciso dessa força, bjs

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  6. Nossa 5 kilos?? Que maravilha, continue se empenhando assim e força sempre...
    Perder aos poucos é mais saudável que perder igual uma loba no mês inteiro..

    Tenha um ótimo feriado

    Bjos

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  7. Flor parabéns pelos 5,4 kilos eliminados é isso ai, R.A sempre...beijos

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  8. Parabéns, menos 5 kg em 1 mês eh a minha meta e eu vou conseguir tb. bjks e ótimo feriado!!!!!

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  9. gostei do animo...-5kg em um mês é bom demais. vou me inspirar.

    /(,")\\
    ./_\\. Beijossssssssss
    _| |_................

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  10. Nossa meu sonho é eliminar 5Kg em um mês!!Parabens!!!

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  11. Uauuu, que legal. Mais de 5 kg em um mês está maravilhoso. Eu tbem não acho legal dietas muito restritivas pq perdemos e achamos rapidinho.

    Beijos e uma semana linda e light

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  12. Oi, linda!
    Parabéns pelo emagrecimento! Essa dieta dos pontos é muito boa, principalmente porque você aprende a comer, não é só emagrecer e ponto final. Olha, 5 kg. é um ótimo resultado, e o melhor ainda é que você tá muito motivada!

    Bjaum

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  13. Que maravilha! 5kg em 1 mês!Isso é tudo o que quero.
    Parabéns, comemore essa vitória, e continue.
    beijão.

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  14. Oi FLorrrr
    Tudo bem ????
    Fiz o sorteio do kit emagrecedor...e adivinha quem ganhou ?????????
    Me manda seu endereço completo para este e-mail rosinop@gmail.com

    Parabéns!!
    Beijosssssssssssssss

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  15. Orgulhosa de vc!!! ihuihuihuihuihu

    Comecei um blog novo... quero q esse va pra frente!!! motivação, please... kkkkk

    http://mundodadeborah.blogspot.com/

    bjos!

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