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1ª META!!

sábado, 3 de julho de 2010

Aliados!!


Oi galerinha!!!!
Como estão? Eu ainda estou digerindo a derrota da seleção, mas bola pra frente!!!!
Quem me acompanha e lê meus posts de verdade, sabe o quanto penei pra entrar no ritmo da RA. Foram 2 meses e meio desde que comecei o blog lutando para tentar encontrar meu rumo, onde eu tinha que achar o ponto certo para me impulsionar, como deveria reagir em meio a compulsão...essas coisas. Então minhas amigas fiéis devem imaginar o quanto eu tenho me sentido bem por estar a quase 2 semanas firme e forte, com bons hábitos, como frutas, linhaça, aveia, e acima de tudo isso, sabendo me controlar diante da comida e podendo dizer EU NÃO PRECISO quando quero comer algo a mais. Vocês não sabem mas estou em plena Dona M. Vocês sabem o que significa né? Mas esse mês não tive e não senti nada além de dores nos seios e no quadril que eu sempre tenho mesmo...Agora, mal humor, depressão, choro...nadinha....Podia ser sempre assim né?
Daí eu parei pra analisar o que fiz de diferente nessas semanas pra TPM não vir tão intensa...E lembrei que tenho comido banana amassa da com linhaça ou aveia...e fui pesquisar:

Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa:
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua gordura boa não oxide.Mais informações clica AQUI


Aveia, arroz integral, trigo, soja, ervilha e feijão: aliviam a irritabilidade e o mal-estar, ajudando você a ser mais passiva com as pessoas. Mais informações clica AQUI também

Bem então muito obrigada Aveia e Linhaça. Agora vocês não saem do meu cardápio!!!!

Sessão Photoshop
Nem parece a mesma pessoa né?

Menina, hoje coloco as visitinhas em dia!!! 
Bjks pra vcs!!!

9 comentários:

  1. Oi Kallenah!
    que bom amiga que está conseguindo seguir a R.A certinho,não é fácil realmete mudar habitos,mas tbm não é impossivel né...basta ter força de vontade e principalmente QUERER!Parabéns...
    Nossa não sabia que banana amassa da com linhaça ou aveia fazia tão bem para os sintomas da tbm...que benção,obrigado por compartilhar!
    Òtimo final de semana!
    BjO

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  2. Ain também tenho uma tpm terrivel...mas acho que com uma alimentação melhor e exercicios acho que vai ficar tudo bem... Não aguento mais o sofrimento que eu passo toda vez que tenho tpm :/ .
    E parabéns pelas 2 semanas seguindo firme. Eu estou no meu primeiro final de semana, to com medo pq já comecei a sofrer :(
    haha mas vamos firmes nessa!

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  3. realmente linhaça é um santo remédio pra muitas coisas, e aveia também
    parabéns pela força!
    bjs

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  4. ola amiga adorei seu blogger vou te seguir;.
    depois da um pulinho no meu blogger
    bjos

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  5. é assim mesmo, às vezes custa a engrenar mas depois a gente vicia! ;) bola para a frente e vamos à lutaaaa! beijocas*

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  6. Oiii
    Sabe que a minha TPM tbem tem dado uma trégua? e eu nunca parei para pensar no porque disto. Desde que fui na nutri tenho comido diariamente aveia, linhaça e outras sementes e cereais, deve ser por isso.

    Quanto a sessão photoshop de hoje, realmente não parece a mesma pessoa... a "original" está mais bonita que a "photoshopada".

    Beijos

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  7. oi
    Kellenah,dessa eu não sabia...bom saber...
    tu sabes algo sobre comer ou tomar limão em jejum ao acordar?
    ah,e qto ao inicio da ra,tô na primira semana e tb não acho moleza não...
    bjo

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  8. Oiii...

    Fico muito feliz em saber q esta conseguindo se comportar tão bem e q a amiguinha ai esta dando uma tregua esse mes.
    A linhaça é msmo uma benção, parei com el,a, preciso voltar!!

    Bjs!

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  9. brigadão pelo link ...bom findi

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Se você não nasceu bonita a culpa é da natureza...

Se você não ficou bonita, a culpa é sua mesmo.